Header sport sk 47d8b3f6c7035bb63204c54f27c1cffee1596ce5b5986b4b0bf045deed06877f
Mojdovod 59049dfdb5c19bc950d775cb9d9d38e981f342c287882b7ad63c5eab1a94f4fa

Zdieľaj svoj dôvod
pre aktívny životný štýl a vyhraj!

Chcem vyhrať

Menu

Pozrite sa na tím Weleda CZ/SK v akcii!

Každý z nás športuje, preto sme sa rozhodli spojiť
a natočiť pre Vás motivačné video k projektu #mojdovod

Ktoré prírodné produkty mi pomôžu pri športe?


Pozri sa na fotky ostatných a inšpiruj sa   Pozrieť na Instagrame

Získajte ZĽAVU 10% na produkty Weleda! Stačí sa prihlásiť na odber nášho newsletteru.

Ako predísť zraneniu?
Poradí fyzioterapeut Bc. Marek Cón

Marek con b836d0a7009f8cc912e62472d36106b38d3e4cf59b032440ca4d61c4a91caaa2

Dôležité je prehriatie svalov

1st 433192fe6d3a21f27542cedce416c4d520d2a1fa4f772c1da787ca7934232487

Pred športovým výkonom odporúčame prehriatie stehenných svalov najprv rýchlym tepaním a následným trením svalu so súčasným vmasírovaním Masážneho oleja s arnikou. Pri tepaní aj masáži pracujte celými dlaňami.

2nd 36d45e41a9ddbd5f89841dc2529a5dc5f089b42013f7b017012f7cde0d0f367f

Potom votrite olej aj do lýtok. Spolu s ľahkým prehnietením tým zlepšíme prekrvenie svalov a znížime riziko kŕčov.

Po výkone uvoľnite svaly

3rd ab7124d1b1db6104fcb72d32687460ad70815bbee909e32f4b4ed40a5cfdab40

Po športovom výkone je dôležitá relaxačná poloha - v sede, s mierne pokrčeným kolenom a podloženým lýtkom. V tejto polohe hnietime stehno a lýtko a krúživým pohybom votrieme Masážny olej s arnikou. Pokračujte až do pocitu príjemne uvoľnených svalov.

4th 5bf75483cab238a805199c50f03724a3e5dc9dae866d6bcfa1d3b642ce52c287

Nakoniec za pomocou palca a prstov premasírujeme chodidlo a prsty nôh. Opäť s pomocou masážneho oleja s arnikou Weleda.

Viac než 150 dôvodov, prečo je arnika tak cenená

Projekt arnika sm a5dacd087019719bc69dd0452c317a2655c682cc0d35917d02792547d50fbd3c

Prha arnika čiže arnika horská je cenená liečivá rastlina. A na prvý pohľad celkom nenápadná. Svojim vzrastom pripomína margarétu, má však menej kvetov, ktoré sú sfarbené do tmavo žltej až oranžovej farby. A práve kvety sú z celej rastliny to najdôležitejšie.

Projekt Arnika

Prečo sa ľudia potia?

Poceni sm 6f673949b7fb041ea4cefd03f4f11746a40a543c2990113edd537ae90c8b8135

Potenie je nevyhnutné pre prežitie človeka. Ide o najdôležitejší termoregulačný mechanizmus na vyváženie telesnej teploty. Odparovanie potu znižuje telesné teplo a ochladzuje pokožku a aj jemné vlásočnice.

Zistiť viac

NOVÉ roll-on dezodoranty od Weledy

Nove rollony sm 82866098a94e3e4544f335949755a3c4f619ffae3629f2de1b462420c50e6e54

Spoľahlivá 24h ochrana pred telesným zápachom. Bez hliníkových solí.

Zistiť viac