#mojdovod

Dokážeš viac, ako si myslíš.
Nezáleží na tom, či športuješ profesionálne celý život, koľko zdvihneš na bench, za koľko dáš desiatku alebo či posledných pár týždňov chodíš denne pešo. Povedz svetu, aký je tvoj dôvod. Tvoj dôvod, prečo to robíš. Tvoj dôvod byť lepší, začať odznova alebo nikdy nepoľaviť. Podeľ sa o svoje skúsenosti a životné príbehy na sociálnych sieťach, použi hashtag #mojdovod, a staň sa súčasťou komunity WELEDA #mojdovod.

ZISTIŤ VIAC O SÚŤAŽI

Menu


Veľká súťaž Weleda
#MOJDOVOD

Zdieľaj svoj dôvod pre aktívny životný štýl
a vyhraj skvelé ceny každý týždeň!

Weleda soutez mojdovod f9da4f8056e4c0a6fa662b40a950933664f81c43f7f95ebdea98cf1259502a3f

Zapoj sa do výzvy #mojdovod a súťaž o atraktivné ceny.
Stačí v termíne od 25. 7. do 30. 10. nahrať na Instagram (verejne) fotku alebo video na tému aktívny a zdravý životný štýl,
pripísať k nej svoj dôvod, prečo športuješ a označiť hashtagom #mojdovod.
Každý týždeň vyberieme 5 výhercov, ktorým pošleme super balíček produktov Weleda. Na výhercu celej súťaže potom čaká wellness pobyt pre dve osoby alebo zásoba Arnikových sprchovacích gélov na celý rok!

Pravidlá SÚŤAŽE


Pozri sa na fotky ostatných a inšpiruj sa   Pozrieť na Instagrame

Získajte ZĽAVU 10% na produkty Weleda! Stačí sa prihlásiť na odber nášho newsletteru.

Nájdite chuť na pohyb a objavovanie

Máte radi výzvy? Občas necháte všetko tak, hodíte si batoh na chrbát, vezmete si bicykel a vyrazíte aj na niekoľko dní do prírody? Potom Vás vždy čaká nezabudnuteľné dobrodružstvo. Na čo by ste ale nemali zabudnúť?
Čo zabaliť do batohu?

Ako predísť zraneniu?
Poradí fyzioterapeut Bc. Marek Cón

Marek con b836d0a7009f8cc912e62472d36106b38d3e4cf59b032440ca4d61c4a91caaa2

Dôležité je prehriatie svalov

1st 433192fe6d3a21f27542cedce416c4d520d2a1fa4f772c1da787ca7934232487

Pred športovým výkonom odporúčame prehriatie stehenných svalov najprv rýchlym tepaním a následným trením svalu so súčasným vmasírovaním Masážneho oleja s arnikou. Pri tepaní aj masáži pracujte celými dlaňami.

2nd 36d45e41a9ddbd5f89841dc2529a5dc5f089b42013f7b017012f7cde0d0f367f

Potom votrite olej aj do lýtok. Spolu s ľahkým prehnietením tým zlepšíme prekrvenie svalov a znížime riziko kŕčov.

Po výkone uvoľnite svaly

3rd ab7124d1b1db6104fcb72d32687460ad70815bbee909e32f4b4ed40a5cfdab40

Po športovom výkone je dôležitá relaxačná poloha - v sede, s mierne pokrčeným kolenom a podloženým lýtkom. V tejto polohe hnietime stehno a lýtko a krúživým pohybom votrieme Masážny olej s arnikou. Pokračujte až do pocitu príjemne uvoľnených svalov.

4th 5bf75483cab238a805199c50f03724a3e5dc9dae866d6bcfa1d3b642ce52c287

Nakoniec za pomocou palca a prstov premasírujeme chodidlo a prsty nôh. Opäť s pomocou masážneho oleja s arnikou Weleda.

Ako na tupé poranenia

5 jednoduchých zásad pre ošetrenie tupého poranenia
Poranili ste si pri jazde na bicykli či počas túry v horách koleno? Alebo máte iné tupé poranenie?
Pomocou týchto 5 zásad budete vždy vedieť, ako ho ošetriť.

Prezrieť ako na ošetrenie

Ktoré prírodné produkty mi pomôžu pri športe?

Viac než 150 dôvodov, prečo je arnika tak cenená

Prha arnika čiže arnika horská je cenená liečivá rastlina. A na prvý pohľad celkom nenápadná. Svojim vzrastom pripomína margarétu, má však menej kvetov, ktoré sú sfarbené do tmavo žltej až oranžovej farby. A práve kvety sú z celej rastliny to najdôležitejšie.
Projekt Arnika